Новости медицины

Ученые установили, что качательное движение улучшает сон и память

Ученые установили, что качательное движение улучшает сон и память

05 апреля 2019 г. в 13:59

Качательное движение помогает синхронизировать нервную активность в таламокортикальных сетях головного мозга, которые играют важную роль в консолидации памяти. Ученые из Швейцарии провели два исследования на молодых людях и мышах, для того чтобы продемонстрировать положительное воздействие качательного движения. Исследование на молодых людях...

Читать дальше

Ученые установили, что прослушивание смеха снимает стресс

Ученые установили, что прослушивание смеха снимает стресс

05 апреля 2019 г. в 14:10

Прослушивание смеха улучшает процесс восстановления вегетативной нервной системы после стрессовой нагрузки. Специалисты отмечают, что стало необходимым разрабатывать методы лечения психического здоровья, которые не требуют специальных умений или инструментов. ученые провели исследование, в ходе которого оценили эффект снижения стресса при просушивании смеха. 90...

Читать дальше

Физические упражнения в вечернее время не способствуют нарушению сна

Физические упражнения в вечернее время не способствуют нарушению сна

05 апреля 2019 г. в 14:13

Ученые установили, что физические упражнения в вечернее время могут снижать аппетит. Долгое время считалось, что необходимо избегать физических упражнений высокой интенсивности в вечернее время, поскольку они могут оказывать влияние на сон. Однако новое исследование, проведенное учеными из Австралии, показало обратное. В исследовании...

Читать дальше

Ученые рекомендуют мыслить положительно в отношении самого себя

Ученые рекомендуют мыслить положительно в отношении самого себя

05 апреля 2019 г. в 14:17

Исследователи установили, что позитивные мысли о себе и своих близких оказывают положительное влияние на физическое и психическое здоровье. Ученые из Великобритании пришли к выводу, что упражнения, направленные на самосострадание успокаивают частоту сердцебиения, отключая реакцию организма на угрозу. Ранее проведенные исследования показали,...

Читать дальше

Ученые установили, что недостаток сна в течение недели не компенсируется на выходных

Ученые установили, что недостаток сна в течение недели не компенсируется на выходных

05 апреля 2019 г. в 14:18

Дополнительный сон на выходных не способствует снижению риска развития метаболических проблем при хроническом недостатке сна. Недостаток сна и нелеченные расстройства сна повышают риск развития проблем с метаболизмом, включая ожирение и сахарный диабет. Ученые установили, что дополнительный сон на выходных не способствует...

Читать дальше

Искать
Закрыть

Корзина 0 0